Meditationsabende

Zeit zum Atmen und zum Ankommen

Zeit für Meditation und Achtsamkeit sich selbst gegenüber.

Zeit zum Atmen.
Zeit zum Ankommen.
Zeit für sich selbst.

Wertschätzung sich selbst gegenüber.
Geborgenheit und Leichtigkeit spüren.
Ruhe und Erholung.
Sich selbst begegnen.

Der Alltag, mit all seinen Aufgaben, lässt das wesentliche – nämlich uns selbst – oft zu kurz kommen oder sogar vergessen.
In der Einfachheit der Meditation liegt das größte Geschenk, dass wir uns machen können: uns selbst wahrzunehmen. Das eigene Herz spüren und im Hier und Jetzt zu sein.

Den Geist zur Ruhe zu bringen.
Auf sich selbst konzentrieren.
Die Aufmerksamkeit bewusst lenken.
Es sich einfach gut gehen lassen.

Wellness für Körper, Geist und Seele.

Mal nicht in der „ersten Reihe“ stehen, sondern sich anleiten lassen – Loslassen.
Bei sich sein.
Menschen um sich haben, die sich selbst wertschätzen oder es lernen wollen.
Die bewusste Begegnung mit der eigenen Innenwelt.

Wir verbringen ca. 75 – 90 Minuten gemeinsam. Und doch jede/jeder für sich.

Energieausgleich: Freiwilliges Geben 

ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Du brauchst dafür:

Bequeme Kleidung
Eine Decke
Keine Vorkenntnisse!

Veranstaltungsort:
Kloster Hellmonsödt – Ort der Begegnung
Bewegungsraum EG

Termine:

26.09.2024 um 18:30 Uhr
24.10.2024 um 18:30 Uhr
21.11.2024 um 18:30 Uhr
12.12.2024 um 18:30 Uhr